「食事でそこまで変わる？」

「食事を変えたところで、そこまで結果は出るのか」。技術練習、ウェイト、フォーム改善、強化の主役はあくまで"練習"であり、食事はその補助という認識が根強い。練習を主軸に据え、食事は二の次にしているチームも少なくない。

「1年間、風邪をひかなかった」

選手インタビューから意見として多かったのが体調の変化だ。池村健太郎選手は振り返る。

以前はシーズン中、どこかで体調を崩してしまうことがあった。栄養バランスが安定したことで、免疫力が保たれ、疲労回復が早まり、練習の継続率が上がった。つまり、ベースとして強い体に貢献できているということだ。社会人野球の長いシーズンにおいて、欠場ゼロは数字以上の意味を持つ。

判断力は食事と直結している

野球は、終盤の一球、一瞬の判断が勝敗を分けるスポーツだ。捕手のサイン、内野手の予測、外野手のポジショニング、そのすべてが数秒の判断で決まる。元プロ野球捕手で、現在は同部のコーチを務める細山田氏はこう話す。

日々の食事を整え、必要な栄養を満たす。それだけで、試合終盤のスタミナも、一瞬の判断も、練習の集中力も変わる。

指導者の負担も減る "管理コスト" という見落とされがちな成果

変化は選手だけではない。指導者側の効率も改善された。 選手依存の食事管理の場合、コーチは毎回「食べてるか？体重は？」と確認する必要があった。自己申告ベースでは、結局"感覚"でしか把握できない。 FAM BOXは、摂取カロリーやたんぱく質など栄養を数字で確認できる。把握は一瞬、指導はピンポイント、確認の手間はゼロ。浮いた時間は、戦術と技術指導に回せる。法人・チーム運営目線では、ここが最大のリターンとなる。

強さは特別な練習ではなく、毎日の準備で決まる

トヨタ自動車硬式野球部における食トレは、選手の根性に頼っていない。風邪をひかない体も、終盤でも止まらない判断力も、指導者の余裕も、すべて"毎日の食事を仕組みにした結果"として現れた。 スポーツにおける食事の標準化は、最も再現性が高く、最も見落とされがちな「チームの伸び代」だ。その答えのひとつが、FAM BOXによる食事の仕組み化にある。