主菜×2、副菜×1で1食あたりたんぱく質50gが摂取できる内容となっています。中量級（50kg以上70kg未満）で筋肉量アップが目的のアスリートや重量級（70kg以上）で筋肉量とコンディションの維持が目的のアスリート、重量級（70kg以上）で筋肉量アップが目的の一般の方におすすめです。