主菜×1、副菜×2で1食あたりたんぱく質40gが摂取できる内容となっています。軽量級（50kg未満）で筋肉量アップが目的のアスリート、中量級（50kg以上70kg未満）の筋肉量とバランスの維持が目的のアスリート、中量級（50kg以上70kg未満）の筋肉量アップが目的の一般の方におすすめです。